Ak, vien pagalvojus panirti į šiltą burbulinę vonią, mes palengvėjame. Žvakių uždegimas, raminančios muzikos grojimas ir įėjimas į burbulinę vonią su knyga ar taure vyno yra daugelio žmonių mėgstamiausi savęs priežiūros įpročiai. Bet ar vonia tikrai bjauri? Pagalvokite: mirkote vonioje, pilnoje savo bakterijų. Kuo ilgiau gulėsite klausydamasis Bon Iver, ar tapsite švaresnis ar nešvarus?
Siekdami patikrinti teoriją, kad maudytis yra gerai, arba atskleisti bjaurų mitą apie maudymąsi (kalbant apie bakterijas ir jų poveikį odos ir makšties sveikatai), atlikome valymo ekspertus, dermatologus ir OB-GYN. Kalbėk. Gaukite faktų.
Kaip visi žinome, mūsų vonios kambarys nėra pati švariausia vieta mūsų namuose. Daugybė bakterijų gyvena mūsų dušuose, voniose, tualetuose ir kriauklėse. Remiantis pasauliniais sveikatos tyrimais, jūsų vonioje yra daugybė bakterijų, tokių kaip E. coli, Streptococcus ir Staphylococcus aureus. Tačiau maudantis ir praustis duše jūs patiriate šias bakterijas (be to, dušo užuolaidoje yra daugiau bakterijų.) Taigi, kaip kovoti su šiomis bakterijomis? Paprasta: dažnai valykite vonią.
„The Laundress“ įkūrėjai Gwen Whiting ir Lindsey Boyd mums parodė, kaip kruopščiai išvalyti vonią. Jei esate vonios fanatikas, valykite vonią kartą per savaitę, kad vonia būtų švari.
Kalbant apie maudymosi ir dušo poveikį odai, dermatologai mano, kad nėra didelio skirtumo. Tačiau po abiejų valymo būdų reikia žengti pagrindinį žingsnį: drėkinti. Dermatologas Adarshas Vijay Mudgilas, medicinos mokslų daktaras, „HelloGiggles“ sakė: „Kol norite, galite išsimaudyti kartą per dieną, jei iškart sudrėkinsite sudrėkintą odą“. „Odos drėkinimas ir drėkinimas yra raktas į drėgmės fiksavimą duše ar vonioje. Jei praleisite šį svarbų žingsnį, dažnas maudymas gali išsausinti odą “.
Valdybos sertifikuotas dermatologas Corey L. Hartmanas, MD, sutinka su šiuo paaiškinimu, pavadindamas jį mirkymo ir sandarinimo metodu. "Norėdami išvengti sausos, įtrūkusios ar sudirgintos odos po maudymosi, per tris minutes po maudymosi ar dušo tepkite storą, švelnų drėkiklį."
Kalbant apie geriausius vonios produktus, dr. Hartmanas rekomenduoja naudoti aromatinius vonios aliejus ir švelnius muilus bei valymo priemones. Jis paaiškino: „Jie gali padėti drėkinti odą vonios metu ir prisidėti prie bendros odos sveikatos“. Alyvuogių aliejus, eukalipto aliejus, koloidiniai avižiniai dribsniai, druska ir rozmarinų aliejus padeda padidinti odos drėgmę.
Tačiau saugokitės: Dr. Hartmanas teigė, kad daugelyje burbulinių vonių ir vonios bombų gali būti parabenų, alkoholio, ftalatų ir sulfatų, kurie gali sausinti odą. Valdybos sertifikuota dermatologė Debra Jaliman, MD, perspėjo apie šį perspėjimą ir atkreipė dėmesį, kad vonios bombos yra ypač klaidinančios.
Ji sakė: „Vonios bombos atrodo gražiai ir gerai kvepia“. „Kad jie būtų tokie kvapnūs ir gražūs, paprastai pridedami ingredientai, kurie gali sukelti odos reakcijas. Kai kurie žmonės po kontakto su dušo žele parausta ir niežti.“ Be to, daktaras Jalimanas pataria nesimaudyti ilgiau nei 30 minučių, nes tai gali sukelti pirštų ir pirštų raukšles bei sausą odą.
Jūs girdėjote kvapą: daugybė produktų gali sugadinti jūsų makšties sveikatą. Nors galite reikalauti naudoti patikimą muilą, kad nusipraustumėte makštį po dušu, kai kurie produktai daro neigiamą poveikį jūsų pH, ypač jei juos mirkote ilgą laiką.
Paimta iš moterų sveikatos priežiūros prekių ženklų „Happy V“ ir „OB-GYN“ partnerių Jessica Shepherd (Jessica Shepherd): „Vonia gali atgaivinti ir atjauninti žmones“, - sakė ji „HelloGiggles“. „Tačiau naudojant daugybę produktų vonioje gali padidėti makšties dirginimas ir sukelti infekcijos, tokios kaip mielės ar bakterinė vaginozė“.
„Produktai, kuriuose yra kvepalų, aromato, parabenų ir alkoholio, gali išsausinti ir sudirginti makšties audinius, o tai gali sukelti diskomfortą“, - tęsė dr. Sheppardas. „Stenkitės naudoti natūralius produktus, kuriuose nėra per daug priedų. Šie priedai sunaikins makšties pH ar bet kokį makšties dirginimą “.
Be to, makšties gydymas po maudymosi yra raktas į infekcijos ar diskomforto prevenciją. Dr Shepherd paaiškino: „Po dušo makšties srities drėgmė ar drėgmė gali sudirginti, nes drėgnoje aplinkoje augs bakterijos ir grybai ir gali sukelti bakterinę vaginozę ar mielių infekcijas“.
Kita vertus, kartais nusiprausti po dušu iš tikrųjų turi daug privalumų. Be akivaizdaus (proto atpalaidavimo ir meditacijos ritualo sukūrimo), maudymasis turi ir mokslinės paramos pranašumų. Tyrimai parodė, kad karšta vonia gali nuraminti raumenis ir sąnarius, palengvinti peršalimo simptomus, o galbūt svarbiausia - tai gali padėti užmigti.
Todėl kitą kartą norėdami pasinerti į šiltą burbulinę vonią, nepaisykite šios minties, tiesiog įsitikinkite, kad jūsų vonia yra švari, naudokite nedirginančias priemones ir tada drėkinkite. Geros vonios!
Skelbimo laikas: vasaris-18-2021